Stresin Beyindeki Etkileri

Uzun saatler, gergin dostluklar ya da stresle uğraşmak için stres dolu bir paket programı olsun, stresle uğraşmak eğlencelidir. Sağlığınız için de iyi değil. Kronik stres, kardiyovasküler hastalık riskini arttıran davranışlarla bağlantılıdır ve aynı zamanda kilo alımının yanı sıra diyabet üzerinde daha kötü kontrol ile ilişkilidir .


Stres, beyninizi de etkiler. Uzun süreli stres, beyninizdeki genleri ve zararlı süreçleri aktive eder, bu da hem kısa vadeli odaklanmanızı hem de uzun...